科普 | 得了“流感”應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？

隨著氣溫變化，流感病人漸多，那么得了流感，我們應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)?

一、流感患者居家注意事項(xiàng)

患者盡量單間居住，減少與共同居住者的接觸機(jī)會(huì)。使用后應(yīng)立即通風(fēng)，并進(jìn)行清潔和消毒?？人院痛驀娞鐣r(shí)應(yīng)使用紙巾保護(hù)遮掩口鼻。

在接觸呼吸道分泌物后應(yīng)當(dāng)使用清潔劑洗手或者使用消毒劑消毒雙手。

在家庭共同區(qū)域活動(dòng)時(shí)需規(guī)范佩戴相關(guān)口罩。患者如需離家(如到醫(yī)院就診)也需佩戴口罩。

患者體溫恢復(fù)正常、其他流感樣癥狀消失48小時(shí)后，可恢復(fù)正常生活、學(xué)習(xí)和工作。

二、流感居家護(hù)理原則

流感病人居家觀察，家人和患者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、病人要充分休息，多飲水，飲食應(yīng)當(dāng)清淡易于消化和富有營(yíng)養(yǎng)。

2、遵照醫(yī)囑按時(shí)服藥，不建議自行購(gòu)藥服用。

3、密切觀察病情變化，尤其是老年和兒童及有基礎(chǔ)病、慢性病的患者。

4、患者病情出現(xiàn)以下變化應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：持續(xù)高熱;咳嗽加重，痰量明顯增加;呼吸困難或胸痛;口唇紫紺;嚴(yán)重嘔吐、腹瀉，出現(xiàn)脫水表現(xiàn);神志改變：反應(yīng)遲鈍、嗜睡、驚厥等;原有基礎(chǔ)疾病明顯加重。

三、與流感患者共同居住的防護(hù)原則

家庭成員和共同居住著，尤其是流感高危人群應(yīng)盡可能避免與流感患者密切接觸。所有家庭成員與患者密切接觸時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，并做好個(gè)人防護(hù)。

直接接觸患者后，或處理患者使用過(guò)的物品、接觸呼吸道分泌物后，應(yīng)當(dāng)使用清潔劑洗手或者使用消毒劑消毒雙手。

盡可能相對(duì)固定的1名非流感高危人群的家庭成員照顧、接觸居家休息和隔離治療的流感患者;近距離接觸患者時(shí)，應(yīng)戴口罩。

應(yīng)密切觀察家庭成員的健康狀況。一旦家庭成員出現(xiàn)繼發(fā)的發(fā)熱和急性呼吸道感染等異常癥狀，根據(jù)情況及時(shí)就醫(yī)。

四、對(duì)于流感預(yù)防提示：

1、注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，特別是外出，包括到醫(yī)院等公共場(chǎng)所回家后，飯前便后、觸摸眼睛、鼻或口腔前后要洗手;最好用洗手液或肥皂、香皂，流動(dòng)水洗凈。

2、一日三餐規(guī)律進(jìn)食，主食、蔬果和禽魚(yú)肉蛋比例要合理搭配，多吃新鮮蔬菜水果，平衡膳食。

3、在空氣狀況良好的情況下，居住的房屋每天至少通風(fēng)一次，每次不少于30分鐘，保持空氣新鮮;盡量避免去人員密集、空氣污濁的場(chǎng)所。

4、注意保暖，根據(jù)溫度適時(shí)增減衣物;加強(qiáng)鍛煉、保證睡眠。

保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，在咳嗽或打噴嚏時(shí)用手帕或紙巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，盡量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

5、應(yīng)盡量避免接觸出現(xiàn)流感樣癥狀的患者，不得不接觸時(shí)，可佩戴口罩，以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

6、一旦接觸了出現(xiàn)流感樣癥狀的患者時(shí)，盡量避免用手接觸自己的眼睛、口和鼻;同時(shí)立即用肥皂或香皂洗手，洗手時(shí)要保證揉搓時(shí)間，且用流動(dòng)水沖洗干凈。