養(yǎng)肝即養(yǎng)命遠(yuǎn)離肝病更健康

日期 2018.04.17

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　　肝炎患者為什么常出現(xiàn)消化道癥狀？

　　1、膽汁分泌減少，消化脂肪和蛋白質(zhì)的能力降下降，引起食欲不振；

　　2、肝細(xì)胞受損使解毒能力降低，內(nèi)毒素刺激腸道導(dǎo)致消化不良；

　　3、肝門靜脈血流不暢，壓力增高加上低蛋白血癥使胃腸壁淤血、水腫甚至出現(xiàn)腹水，于是腸功能紊亂而引起脹氣等；

　　“三宜”與“三忌”肝炎患者的飲食指導(dǎo)

　　“三宜”

　　1、宜清淡飲食，如新鮮蔬菜、水果、豆制品

　　2、宜優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物：有牛奶、有蛋白、魚、瘦肉

　　3、宜補(bǔ)充微量元素及維生素：海帶、香菇、芝麻等食物

　　“三忌”

　　1、忌飲酒、忌過多甜食，否則易造成脂肪沉積，影響肝功能恢復(fù)

　　2、忌盲目進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下。

　　3、及暴飲暴食。要養(yǎng)成定時(shí)定量就餐的習(xí)慣，以八分飽為好。

　　肝炎患者的休息與活動(dòng)指導(dǎo)

　　一、患急性肝炎期間，應(yīng)以“靜”為主。一般來說，多主臥床休息一段時(shí)間，這是因?yàn)榕P床休息，可以減輕體力上的消耗，還可以增加肝臟的血流量。

　　二、隨著病情逐漸好轉(zhuǎn)，逐漸增加活動(dòng)量，但是，要以病人不感覺到疲勞為限度。吃飯以后，要臥床休息一兩個(gè)小時(shí)。

　　三、到了恢復(fù)期，病人的活動(dòng)可以增加，要“動(dòng)靜結(jié)合，循序漸進(jìn)”。一直到癥狀消失，肝功能檢查正常后，病人就可以每天進(jìn)行一定時(shí)間的鍛煉了，如散散步，打打太極拳，練練氣功。這樣再經(jīng)過一兩個(gè)月的密切觀察，病人就可以恢復(fù)工作。開始半日工作，逐漸過渡到全日工作。但是，即使恢復(fù)了全日班工作，也應(yīng)避免劇烈的體力活動(dòng)，同時(shí)保證充足的睡眠。

　　肝硬化患者飲食與活動(dòng)、休息

　　飲食：

　　1、進(jìn)食高熱量、高蛋白質(zhì)（肝性腦病除外）、高維生素、易消化的食物。以米、面為主食，進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白如魚、雞蛋、豆制品。

　　2、限制油脂攝入，每天不超過20g(不到半兩),有腹水或浮腫病人，應(yīng)根據(jù)尿量、體重的指標(biāo)

　　3、避免進(jìn)食粗糙、堅(jiān)硬、不易咬碎的食物，如油炸面食、硬質(zhì)瓜果等；避免將雞骨、魚刺等咽下，忌辛辣的調(diào)味品，忌飲酒，或刺激性食物。

　　4、血氨偏高時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)攝入，選擇植物蛋白，例如豆制品。

　　新鮮蔬菜水果含有豐富的維生素，例如西紅柿、橙子等富含維生素C，宜經(jīng)常食用保證維生素的攝入。

　　活動(dòng)與休息：

　　1、代償期可參加較輕的工作，養(yǎng)成有規(guī)律性的生活方式，勞逸結(jié)合，避免過度勞累，保證充足睡眠。

　　2、失代償期應(yīng)臥床休息，或半坐臥位以減輕腹脹引起的不適，減輕心肺負(fù)荷。生活有規(guī)律，注意保暖和個(gè)人衛(wèi)生，轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí)，做好隔離工作，餐具不能與家人混用。

　　3、水腫者要注意皮膚保護(hù)，衣著要寬大、柔軟，每日用溫水擦浴。皮膚瘙癢者，勿用手搔，給予止癢處理，以免皮膚破損和感染。

　　4、要保持大便通暢。發(fā)現(xiàn)咳嗽要及時(shí)告訴醫(yī)護(hù)人員，使用鎮(zhèn)咳及消炎藥。嘔吐頻繁者使用止吐劑，心理療法，可適當(dāng)安排讀書、散步、種花、或輕微少量的家務(wù)等日?；顒?dòng)。