肝炎患者夏季保健注意事項

　　炎炎夏日，肝病患者要注意養(yǎng)肝護肝，徐州市傳染病醫(yī)院肝病科二病區(qū)梁艷麗主任提醒，要注意一下事項：

　　1、休息:

　　肝炎病人肝功正常、病情平穩(wěn)時,可從事工作,以不疲勞為度。避免過度勞累,保持充足的睡眠,平臥肝臟血供可比直立位多近50%,有利于肝細胞的代謝及受損肝細胞的恢復。勞累會破壞機體免疫平衡,加重肝臟的負擔,容易引致慢性肝炎的復發(fā)。

　　2、注意飲食平衡:

　　肝炎患者夏季不應暴飲暴食,飲食應以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主,多吃新鮮消化的食物,避免多吃油膩、油炸、辛辣食物。保證三餐的營養(yǎng)搭配?？蛇m當選吃“食性寒涼”的食品,如黃瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、西瓜及優(yōu)質蛋白如豆腐、雞蛋、鯉魚、泥鰍、酸奶等。蛋白飲食可促進肝細胞再生和恢復,為肝臟合成白蛋白提供原料。特別是病人有腹水和低蛋白時,但每日進食蛋白質應控制在每天每公斤體重2-3.5克左右。應給予適量脂肪,過分限制脂肪會影響食欲,并且影響脂溶性維生素吸收。適當?shù)厥秤锰?可在肝內轉變?yōu)楦翁窃?促使肝細胞新生,增加肝細胞對毒素的抵抗力,但忌食糖過多,長期大量的吃糖,會導致肝源性糖尿病的發(fā)生率增高,給肝硬化的治療增 添困難。

　　3、切忌飲酒及飲料:

　　進入體內的酒精90%在肝臟代謝,酒精本身及代謝產物均可引起肝細胞內脂肪代謝障礙,包括啤酒、紅酒、米酒均屬酒精類飲品。有明確統(tǒng)計,乙肝病人長期飲酒可增加肝癌的發(fā)生率。不宜飲用過多飲料:有的飲料中含有可可堿和咖啡因,過多飲用顯然不利,多喝飲料會影響食欲,因為飲料中含有糖和蛋白質,飲用后不能使人產生饑餓感,多喝飲料還會影響食物的消化和吸收。肝硬化伴腹水者還不宜喝汽水及可產生氣體的飲料,以免加重腹脹。

　　4、注意蚊蟲、細菌：

　　夏日濕熱高溫,蚊蠅滋生,病毒細菌易隨不潔食物進入人體,而導致感染 性腹瀉的發(fā)生,誘發(fā)肝炎的發(fā)作。同時夏季也是消化道傳播的戊性肝炎的高發(fā) 季節(jié),所以肝病患者應防止病從口入,做到飲食衛(wèi)生,同時要注意個人衛(wèi)生, 飯前便后要洗手,不喝生水。

　　徐州市傳染病醫(yī)院肝病科二病區(qū) 梁艷麗