預(yù)防流感中醫(yī)有妙招

徐州市第七人民醫(yī)院訂閱號

入冬以來，肺炎支原體、流感病毒等多種病原體交叉疊加，造成呼吸道感染性疾病呈高發(fā)態(tài)勢。尤其是對于免疫力低下的老人和小孩來說，天氣轉(zhuǎn)涼，稍不注意就容易咳嗽感冒。各家醫(yī)院呼吸科門診和急診“一號難求”，面對來勢洶洶的疫情，除了接種流感疫苗，中醫(yī)在預(yù)防流感有妙招：

（一）中藥內(nèi)服

以生黃芪15g、炒白術(shù)12g、金銀花12g、防風(fēng)10g、佩蘭10g、貫眾10g、蘆根10g、生甘草6g、生姜2片、大棗3枚等為主方

用法：代茶飲，或?qū)⑺幬镉脹鏊?0分鐘，大火熬開后改為小火15分鐘，煎煮兩次，共取汁200-400ml，分早晚兩次服用。服藥期間應(yīng)清淡飲食，宜少食辛辣刺激、生冷及其他不易消化的食物。兒童根據(jù)年齡、體重酌情減量。

中成藥：玉屏風(fēng)散，黃芪顆粒等按照說明書服用。

（二）中醫(yī)外治

1、防感香囊

中藥香囊源于中醫(yī)的“衣冠療法”，香囊內(nèi)藥物的揮發(fā)性氣味，可芳香化濁、避穢解毒，使人氣血流暢、臟腑安和，增強機體免疫力，能起到一定預(yù)防流感及普通感冒的作用。

取藿香、蒼術(shù)、菖蒲、草果、白芷、艾葉、蘇葉等芳香化濁類藥物各等份，碾碎后裝入布袋中制成香囊，可隨身佩帶、放置在居室內(nèi)或懸掛于車中。注意孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。

2.艾條熏燃

每周用艾條或蒼術(shù)飲片在室內(nèi)燃燒，關(guān)閉門窗，煙熏房間30~60分鐘后再打開門窗通風(fēng)換氣。對流感病毒以及其他呼吸道病毒、細(xì)菌、真菌等都有不同程度的殺滅和抑制作用。

注意：將點燃艾條放置于安全的地方，熏燃期間，人員盡量避免長時間待在屋里。

3.穴位按壓

按揉百會、足三里，迎香，合谷等穴位。

注意：相關(guān)操作需經(jīng)過中醫(yī)藥專業(yè)人員指導(dǎo)或培訓(xùn)。

4.中藥足浴

中草藥液通過皮膚滲透、黏膜吸收，進(jìn)入人體，輸布全身，可起到溫經(jīng)散寒、透達(dá)筋骨、理氣活血作用，增強人體對流感病毒抵抗力和機體免疫能力，達(dá)到防病的目的。

用法：取艾葉、菖蒲、藿香、蒼術(shù)、防風(fēng)、蘇葉等各20g，加適量清水浸泡30分鐘，然后再煎煮30分鐘，溫度適宜時將雙足置于藥液中，以藥液熱氣熏蒸，汗出少許為宜。

需要注意的是中醫(yī)講究辨證論治，如果用錯了中藥或療法，可能會起到反作用，所以一定要根據(jù)自身情況由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下來選擇調(diào)理方案。

徐州市傳染病醫(yī)院中醫(yī)科門診時間：

周一至周五

上午8:00-12:00 下午1:30至4:30

周六上午8:00-12:00

同時，推薦流感日常防護(hù)小貼士——勤通風(fēng)：在家或辦公室要注意多通風(fēng)。盡量避免去人群密集、通風(fēng)不良的場所。勤洗手:打噴嚏或咳嗽時盡量用紙巾或手肘部掩蓋口鼻，防止飛沫噴濺；有病及時就醫(yī)。勤戴口罩：盡量減少到封閉、空氣不流通的公共場所和人口聚集的地方，必要時外出佩戴口罩。勤鍛煉：建議大家加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，提高機體對病原體的抵抗力。

監(jiān)制：王為民

審核：陸鵬

供稿：楊卉

編輯：劉明

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